Eu sunt Rodica Mitioglu, antrenoarea ta spre o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Am lansat RODYFIT pentru a ajuta femeile să-și atingă obiectivele de fitness și să-și îmbunătățească starea generală de bine folosind terapia Prin Fitness.
Sunt o antrenoare personală de elită, certificată în Germania, expertă în nutriție acreditată în România și atletă de performanță.
Am câștigat de două ori titlul de Campioană a Germaniei la Natural Fitness Bikini Model, dar mai presus de toate, sunt o femeie care a învățat din propriile experiențe cum să obțină și să mențină un stil de viață sănătos.
Pasiunea mea pentru Fitness și pentru un stil alimentar echilibrat și dorința de a deveni cea mai buna versiune a mea, pornind dintr-o familie care suferea de o sărăcie cruntă, m-au ajutat să depasesc toate momentele de cumpana din viata mea, inclusiv lupta cu metodele “miraculoase” de a obține corpul mult visat și depresia postnatală.
Dacă te-ai simțit vreodată singură, neputincioasă, dacă ai încercat toate metodele pentru a te transforma, pentru a-ți schimba corpul, gandurile, sanatatea, pentru a dobândi noi obiceiuri alimentare și un nou stil de viață , atunci să știi că te înțeleg, eu am fost acolo.
Cheia către o transformare reală
Dobândirea unui stil de viață sănătos nu se rezumă la diete restrictive sau programe de fitness epuizante. Este o călătorie de descoperire de sine, o introspecție care te va ajuta să te raportezi la tine cu iubire și compasiune.
Acest lucru necesită o introspecție asupra propriei persoane:
Sa înveți să-ți pui întrebări despre nevoile și dorințele tale,
Sa te raportezi la tine cu iubire, sa înveți sa te tratezi cu blândețe,
Sa înveți sa accepți și să trăiești toate emoțiile pe care le ai pe interior,
Să ai parte de un plan de fitness personalizat, cu antrenamente adaptate la greutatea și obiectivul tău, dar și cu preferințele tale alimentare.
Ce este terapia prin fitness?
Terapia prin fitness este o abordare holistică a sănătății care combină exercițiile fizice cu principiile terapiei pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele de fitness și să-ți îmbunătățești starea generală de bine.
Beneficiile terapiei prin fitness:
Crește motivația: Te ajută să identifici ce te motivează și să-ți stabilești obiective realiste.
Îmbunătățește stima de sine: Te ajută să te accepți și să te apreciezi mai mult, indiferent de forma sau mărimea corpului tău.
Reduce stresul și anxietatea: Te ajută să faci față mai bine emoțiilor dificile și să te simți mai calmă și mai relaxată.
Îmbunătățește performanța fizică: Te ajută să te antrenezi mai eficient și să obții rezultate mai bune.
Crește satisfacția generală de viață: Te ajută să te simți mai bine în corpul tău și în viața ta în general.
Cine poate beneficia de terapia prin fitness?
Orice persoană care dorește să-și îmbunătățească starea de fitness și relația cu corpul său poate beneficia de terapia prin fitness. Este deosebit de benefică pentru cei care:
Se luptă cu motivația sau cu constanța în antrenamente
Au o imagine de sine negativă sau o stimă de sine scăzută
Se simt stresați sau anxioși
Au avut traume legate de corpul lor sau de fitness
Au dificultăți în a-și atinge obiectivele de fitness
Scop:
Să inspirăm și să sprijinim femeile să își transforme corpul și viața prin adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat.
Misiune:
Să oferim programe și resurse eficiente, bazate pe dovezi științifice și principii holistice, care să ajute femeile să își atingă obiectivele de fitness, nutriție și wellness.
Viziune:
O lume în care fiecare femeie se simte încrezătoare și puternică în corpul ei, trăind o viață plină de vitalitate și bucurie.
Despre Rodica Mitioglu
Antrenor Personal de elita certificat în Germania
Expert în Nutriție acreditat în România Atlet de performanța.
Dublă Campioană a Germaniei la Natural Fitness Bikini Model.
Fondatorul Conceptului Terapie prin Fitness
Oferă-mi 30 min pe zi timp de 4 săptămâni și obține o transformare completă cu ajutorul metodei mele unice
